6 najboljih načina pomlađivanja lica
prirodnim putem
Kako starimo, koža prirodno gubi dio svoje mekoće, gipkosti i vitalnosti. Međutim, postoje brojne jednostavne životne navike koje mogu pomoći pomlađivanju kože, kao što su pilinzi, pravilno čišćenje lica i duže spavanje.
1. Upoznajte svoj tip kože
Normalna koža
Normalna koža je čista i nije osobito osjetljiva.
Suha koža
Suha koža je ispucana ili gruba na dodir.
Osjetljiva koža
Osjetljiva koža može doživjeti opekotine ili svrbež kada primijenite određene proizvode.
Masna i mješovita koža
Masna i mješovita koža je u nekim područjima lica suha, a u drugima masna kao što je T zona.
2. Koristite nježni proizvod za čišćenje lica
Nježnim pokretima ruku očistite lice sa prirodnim sredstvom za čišćenje, ali nemojte trljati lice.
Isperite ga mlakom vodom i osušite.
- Mlijeko za čišćenje lica bez alkohola najbolje će djelovati kod suhe kože.
- Ako imate masnu i mješovitu kožu, upotrijebite toner.
- Za osjetljivu kožu odaberite sredstvo za čišćenje na prirodnoj bazi i koje ne
sadrži nepotrebne dodatke.
Nemojte previše umivati kožu, jer previše pranja isušuje kožu.
Osim ako ne vježbate ili trenirate, ne trebate umiti lice više od jednom dnevno.
Ujutro operite lice mlakom vodom, a navečer nanesite nježno sredstvo za čišćenje i hidratantnu kremu.
3. Usvojite zdrave navike
Osim pridržavanja njege lica izvana, važna je i unutarnja briga kako bi vaše lice
dugoročno izgledalo vitalno i mlado.
- Jedite zdravo. Voće, povrće, riba i mahunarke važni su za zdravu kožu. S druge strane,
pržena hrana i šećer obično isušuju vašu kožu. Ako ne jedetemeso, redovito uzimajte
pilule algi koje sadrže Omega-3 masne kiseline. - Pijte manje alkohola i prestanite pušiti. Dobro znamo da alkohol i cigarete isušuju kožu te pridonose starenju.
To nikako ne želite. - Vježbajte 30 minuta dnevno. Vježbanjem potičete cirkulaciju i aktivirate prirodne hidratantne tvari vaše kože lica.
Ako ne volite ići u teretanu, pokušajte pilates.
4. Koristite pilinge
Piling je tehnika koja koristi male grupe čestica kako bi se skinuo vanjski sloj vaše kože te time uklonile mrtve stanice. Nakon pilinga nanesite malu količinu seruma bogatog aktivnim sastojcima koji će pojačati
i produljiti djelovanje kreme.Piling treba koristiti samo jednom do dva puta tjedno, jer vašoj koži treba vremena za regeneraciju.
5. Nanesite hidratantnu kremu
Neovisno o tome je li vaša koža normalna, suha ili masna, potrebna joj je hidratacija kako bi vaša koža bila i ostala kao mladenačka. Odaberite hidrataciju na prirodnoj bazi bez ulja kako biste izbjegli začepljenje pora na licu vaše kože. Hidratantnu kremu nanesite ujutro, a hranjivu prije spavanja.
Ako je vaša koža masna, upotrijebite kremu lagane teksture koja suzbija čimbenike koji pridonose nastanku masne i nečiste kože.
Ako vam je koža vrlo suha, odaberite hidrataciju koja sadrži ekstrakte Mrtvog mora a koji smanjuju gubitak vode i potiču obnovu stanica kože za svježiji, mladolik izgled.
Ako imate osjetljivu kožu, odaberite hidratantnu kremu s prirodnim esencijalnim kiselinama koje djeluju protuupalno, smanjuju crvenilo, ublažavaju iritaciju te daju svjež i mlađi izgled.
6. Koristite maske za lice
Masku za lice možete napraviti i kod kuće. Primjerice, napravite si masku od krastavaca.
Krastavac je pun vode i antioksidansa a koji pomažu u pomlađivanju kože.
Primjenom maski za lice koje se sastoje od krastavaca i jogurta također se može pomladiti koža.
Pomiješajte dvije žličice naribanog krastavca s pola šalice jogurta.
Nanesite smjesu na lice i vrat i ostavite da stoji 20 minuta.
Isperite masku toplom vodom. Nanesite masku dva puta tjedno.
Ako nemate vremena napraviti masku kod kuće, maske koje potiču obnovu stanica,
čiste pore i revitaliziraju kožu možete pronaći ovdje.
