HIDRATACIJA
Voda. Jedna od najbitnijih tvari potrebna za naš život.
Ljudsko tijelo se sastoji od 75% vode. Ona čini 94% naše krvi, 31% kostiju, 73% mozga i 75%
mišića. Sastavni je dio i većine stanica u tijelu, najveći dio krvnih i limfnih sustava, prenosi hranu i kisik u stanice, a iznosi štetne tvari.
Za adekvatnu hidrataciju dnevno je potrebno piti minimalno 8 čaša vode, te konzumirati
namirnice koje imaju veliki udio vode. To su prvenstveno povrće i voće. Veliku ulogu u hidrataciji imaju i orašasti plodovi, pogotovo badem, orasi te lješnjaci. Pijte i čajeve.
Svima nam je poznato da ukoliko dovoljno ne hidratiziramo svoj organizam, pate svi unutarnji
organi (doslovno se “gase”), pa tako i naš najveći vanjski organ, KOŽA. U nedostatku hidratacije postaje mlohava, isušena, peruta se, dehidrirana te propada. Zahvaljujući znanstvenicima i stručnjacima stvoreni su i proizvedeni razni serumi i kreme koje drže kožu vlažnom, hidratiziraju je te je na taj način održavaju zdravom.
Nemojmo biti naivni i misliti da je dovoljno samo piti “dosta” vode te da svoju kožu ne moramo “hraniti” i hidratizirati izvana.
Serumi i kreme su osmišljeni tako da potpomognu funkciju kože, nahrane je, obnove te zaštite od svih vanjskih faktora. Dobrom njegom, pravilnim odabirom i kombinacijom proizvoda kože postaje blistava, zdrava i elastična. A to je ono što joj daje mladoliki izgled.
