SELF CARE – BRIGA O SEBI

Što za vas znači briga o sebi? Zvuči li vam sebično ili rezervirano za one koji imaju vremena ili novaca za to?

Briga o sebi nije samo poneka šetnja, odlazak na godišnji, masaža ili tabla čokolade. Briga o samoj sebi znači prepoznati i truditi se zadovoljiti svoje potrebe, sa čime se žene često bore radi sklonosti stavljanja sebe na drugo mjesto. Zadovoljiti svoje potrebe nije sebično. To znači svjesno donijeti izbor da prestanemo “popravljati” sebe i krenemo se brinuti o sebi kako bi izgradili život od kojeg nećemo trebati svako malo bježati u mislima i fizički.

    prirodna kozmetika

    ALARM ZA UZBUNU

     

    Jako je važno to učiniti, jer ako se ne budemo brinuli sami o sebi, naše tijelo će nam to reći. Primjerice, kronični stres oslabljuje naš imunološki sustav što uzrokuje:

    • Sklonost bolestima (prehlade, dijabetes, bolesti srca)
    • Depresiju
    • Nesanicu
    • Debljanje
    • Općenito nezadovoljstvo

    Briga o sebi rješava i prevenira daleko više problema, nego što ih rješava njihovo “popravljanje”.

    prirodna kozmetika

    RAD NA SEBI

     

    Prava briga o sebi znači donijeti odluke da stvorimo život u kojem želimo živjeti, a ne život od kojeg trebamo bježati ili neprestano “popravljati” nešto u njemu.

    Kada govorimo o radu na sebi to se ne odnosi samo ili na rad na tijelu ili umu, nego se odnosi na oboje.

    U zdravom tijelu zdrav duh, a zdrav duh odražava zdravo tijelo.

    prirodna kozmetika

    Um, tijelo i duh su nerazdvojiva cjelina i prema njima se treba odnositi s poštovanjem.

    Rad na sebi nije lak, što znači da trebamo poduzeti korake od kojih bježimo. Za to ponekad moramo biti hrabri.

     Reorganizirati se.

    prirodna kozmetika

    Odabirom “novog” načina življenja, usvajanjem novih navika koje su dugoročno bolje za nas po putu gubimo ljude koji su dugo bili dio naših života: prijatelje, rodbinu, a kojima je takav način života nerazumljiv. To znači biti hrabar, pustiti ljude da odu i odabrati novi put. Na tom putu često smo skloni tražiti instant rješenja, no ako želimo dugoročno poboljšati kvalitetu našeg života moramo biti strpljivi i uporni. Ipak stvaramo život u kojem volimo sami sebe i zadovoljni smo samim sobom, svjesni svojih osjećaja i misli, volimo i njegujemo svoje tijelo.

    Brinuti se o sebi znači baviti se aktivnostima koje promiču unutarnji mir i čine nam zadovoljstvo.🙏🏻

    Briga o sebi je ponekad teška i nužna da bi naša budućnost postala lakša i lijepa.

    Odluke su na nama, a izbor je velik i individualan, a pomaže zadovoljavanju potreba i postizanju psihičkog i fizičkog sklada i da smo njime zadovoljni.

    Koji je vaš odabir?

    • Uživanje u prirodi🏕
    • Tjelesna aktivnost🤽🏼‍♀️🤸🏼‍♀️
    • Uredan san😴
    • Molitva 🙏🏻
    • Zdrava prehrana🍏🥕🥦
    • Napuštanje toksičnih prijateljstava i veza
    • Hobiji koji nas ispunj avaju

     

    Briga o sebi puno je više od brige o vanjskom izgledu.

    Vjerujemo da je zahvalnost isto tako jedan važan kotačić u stvaranju lijepog, smislenog i ispunjenog života. Često puta smo previše usmjereni na stvari koje tek moramo napraviti, stvari koje moramo kupiti, mjesta koja tek trebamo posjetiti itd. To je dobro, jer nas to gura naprijed, ali ponekad je jako dobro stati, zaustaviti se u ovom užurbanom životu i pogledati na ljude, stvari i okolinu koja nas okružuje te iskazati zahvalnost na svakom pruženom trenutku, čovjeku i prilici.

    prirodna kozmetika

    Dr. Sea by aOra Young

    Osluškujući potrebe naših klijenata aOra Beauty Awareness ponosno predstavlja novu liniju proizvoda za njegu kože - Dr. Sea.Odlučili smo na naše tržište plasirati kozmetiku koja je cjenovno prihvatljiva, učinkom djelotvorna, a svojim sastojcima besprijekorna u njezi i...

    TOP 5 SAVJETA ZA NJEGU KOŽE ZIMI

    Svako godišnje doba mijenja potrebe kože za odgovarajućim sredstvima njege pa tako i jesen i zima.  Vanjske temperature padaju, zrak postaje suh. Koža postaje izložena potpuno drugačijim vanjskim utjecajima nego tijekom ljeta. Vjetar, hladnoća, velike promjene u...

    aOra njega kože u hladnim jesenskim danima

    Koža je naš najveći organ. Funkcija joj je da štiti tijelo i čini granicu između unutarnjih organa i okoliša, a pod time mislimo na toplinu i hladnoću, mikroorganizme, isušivanje ... Nakon ljeta, te direktnog ili indirektnog izlaganja suncu, na koži su vidljive...

    SELF CARE – BRIGA O SEBI

    Što za vas znači briga o sebi? Zvuči li vam sebično ili rezervirano za one koji imaju vremena ili novaca za to? Briga o sebi nije samo poneka šetnja, odlazak na godišnji, masaža ili tabla čokolade. Briga o samoj sebi znači prepoznati i truditi se zadovoljiti svoje...

    NOŠENJE ZAŠTITNIH MASKI ZA LICE

     Da mi je netko pričao prije samo godinu dana da će se ovakvo nešto dogoditi i da će mi postati normalno živjeti "pod" maskom, vrlo vjerojatno bi mu se nasmijala cinično, okrenula mu leđa i rekla da živi u zabludi, ali eto, na žalost, to nas je sve zadesilo, ne samo...

    Beauty tehnologija

    Započeli smo s našom pričom u kozmetičkoj industriji kada su jedini dostupni anti-aging proizvodi bile kreme, serumi, maske... “Nova generacija” anti-aginga je definitivno LED tehnologija ili točnije fototerapija za kožu. LED tehnologija ne samo da spriječava akne,...

    NOKTI I NJEGA NOKTIJU

    Svaka od nas želi imati uredne, lijepe i sređene nokte dulje od jednog dana. Zato danas postoje razni tretmani i tehnike za uljepšavanje i uređivanje noktiju. Razlikuju se vremenskim trajanjem, postupkom, prednostima i manama.   TEHNIKE UREĐIVANJA NOKTIJU Na tržištu...

    Dnevna vs noćna krema

    Vječita je dilema kako krema može znati je li noć ili dan?E, pa ne zna krema, ali zna koža!Da odmah na početku razriješimo dilemu, ne postoji jedna krema za sve!Kreme možemo klasificirati i razvrstati po različitim kategorijama. Najčešće to bude ovako: 1....

    Čišćenje lica

    Čišćenje lica jedan je od najvažnijih koraka u skincare rutini. Svi mi priželjkujemo čistu, elastičnu kožu bez akni, proširenih pora, sitnih nepravilnosti, te na sam dodir i pogled besprijekoran ten. No, zar je zaista toliko teško ostvariti željeni izgled kože o...